TikTok 上线“冥想模式”：晚上 10 点后展示平静内容引导用户放松
作者：灵犀软件园时间：2025-05-17 18:00:31
本站 5 月 16 日消息，TikTok 今日宣布将从晚上 10 时起向青少年推送引导冥想内容，帮助其放松身心、减少夜间使用。此前，该平台测试过类似的“放松提示”功能，目前这一功能将默认应用于所有未满 18 岁的用户，并新增冥想内容。
若青少年用户在 10 时之后打开 TikTok，信息流就会显示引导式的冥想练习，鼓励其放松入睡。据本站了解，冥想功能包含一个平静的屏幕和柔和的音乐，以及呼吸练习。如果青少年选择忽略该消息并继续使用该应用，将会看到第二个全屏提示，提醒他们去睡觉。
早期的“放松提示”只是播放轻音乐，提醒 16 岁以下用户在夜间适当停用 TikTok。而现在，不仅提示内容更加丰富，还开放给所有启用“睡眠时段”设置的成年人。
TikTok 表示，在测试阶段，98% 的 16 岁以下用户在首次体验冥想功能后选择继续使用。虽然青少年可以忽略晚上 10 点的初始提醒，但应用稍后将弹出更难跳过的全屏提示，以加强效果。
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